Príznaky nedostatku magnézia
24.02.2018
(druhý najdôležitejší minerál pre naše telo a bunky)
- úzkosť
- závraty
- výpadok pamäte
- svalové kŕče
- migrény
- depresie
- triašky
- výkyvy nálad
- nevoľnosť
- únava
- ochorenia pečene
- ochorenia obličiek
- ochorenia srdca
- nespavosť
- vysoký krvný tlak
ZDROJE MAGNÉZIA
- listová zelenina
- makrela
- orechy
- semená
- strukoviny